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Video 4 Minuten Ausdauertraining Tabata

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Hallo zusammen,

habt ihr gerade vier Minuten Zeit? Vielleicht ist dann das Tabata-Workout von Sabrina etwas für euch. Die vier verschiedenen Übungen werden in zwei Runden absolviert. Die Belastungszeit beträgt 20 Sekunden, die Pause jeweils 10 Sekunden.

https://www.youtube.com/watch?v=0J0Jj7hVDXo

Das Projekt wird gefördert durch die Niedersächsische Lotto-Sport-Stiftung.

Viel Spaß und frohes Schwitzen
Euer SCO 04