Hallo zusammen,
habt ihr gerade vier Minuten Zeit? Vielleicht ist dann das Tabata-Workout von Sabrina etwas für euch. Die vier verschiedenen Übungen werden in zwei Runden absolviert. Die Belastungszeit beträgt 20 Sekunden, die Pause jeweils 10 Sekunden.
https://www.youtube.com/watch?v=0J0Jj7hVDXo
Das Projekt wird gefördert durch die Niedersächsische Lotto-Sport-Stiftung.
Viel Spaß und frohes Schwitzen
Euer SCO 04