Hallo zusammen und herzlich Willkommen zum heutigen Sportvideo des Schwimm Club Osnabrück 04 e. V.
https://www.youtube.com/watch?v=D9-2eHEGAPw&t=11s
Das Intervalltraining mit Katharina beinhaltet 12 Übungen mit jeweils 40 Sekunden Belastung und 15 Sekunden Pause.
Das Projekt wird gefördert durch die Niedersächsische Lotto-Sport-Stiftung.
Viel Spaß und frohes Schwitzen
Euer SCO 04