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Video Ganzkörper-Intervalltraining Nummer 1

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Hallo zusammen und herzlich Willkommen zum heutigen Sportvideo des Schwimm Club Osnabrück 04 e. V.

https://www.youtube.com/watch?v=D9-2eHEGAPw&t=11s

Das Intervalltraining mit Katharina beinhaltet 12 Übungen mit jeweils 40 Sekunden Belastung und 15 Sekunden Pause.

Das Projekt wird gefördert durch die Niedersächsische Lotto-Sport-Stiftung.

Viel Spaß und frohes Schwitzen

Euer SCO 04