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4 Minuten Ausdauertraining // Tabata-Workout 3

Hallo zusammen,

heute könnt ihr euch wieder vier Minuten lang auspowern. Das Tabata-Workout mit Sabrina beinhaltet 4 verschiedene Übungen, die in zwei Runden absolviert werden. Die Belastungszeit beträgt 20 Sekunden, die Pause jeweils 10 Sekunden.

Das Projekt wird gefördert durch die Niedersächsische Lotto-Sport-Stiftung.

Viel Spaß und frohes Schwitzen Euer SCO 04

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