April, April :)

Am Sonntag, den 29.4 starteten 20 fleißige Delphine und Haie ins heimische Oster-Trainingslager 2026. Bis einschließlich Donnerstag vor Karfreitag widmeten sich die Sportler:innen am Nachmittag und Abend ihrem Hobby. Von 16.00 bis 17.00 Uhr wurde ein intensiver, fordernder Plan geschwommen. Direkt im Anschluss kamen wir im Raum Sport zusammen, um die Einheit nachzubereiten, technische Aspekte der Schwimmarten per Video zu veranschaulichen und darüber zu diskutieren. Es folgte ein knackiges 30-minütiges Krafttraining, bevor die Kids mittels Power-Nap den Akku für die zweite Einheite aufluden. Ein gemischtes, stellenweise individuelles Programm wurde ergänzt durch einen längeren Ausdauer-Teil mit niedriger Intensität. Am Ende kam jede Schwimmer:in auf ihre Kosten und konnte sich konzentriert auf die anstehenden Landesmeisterschaften und/oder Schwimmfeste vorbereiten. Matthias und Max waren begeistert vom Team-Spirit und der an den Tag gelegten Disziplin der jungen Athlet:innen, die am 1.4 jedoch eine kleine kreative Pause einlegten, um das Trainer-Team in den April zu schicken. Einen Tag später folgte die Retourkutsche und bis heute ist, so glauben wir, nicht jedem klar, ob das Herbst-Trainingslager nun eher in einem Vier-Sterne-Superior oder doch einem 5-Sterne-Hotel mit angeschlossenem Aqua-Park durchgeführt wird. Ihr werdet es wohl nur rausfinden, wenn Ihr ein SCO-Ticket nach Radevormwald bucht :). Bis bald am Beckenrand und alles Gute für die kommenden Wettkämpfe. Euer SCO-Team